「マッチしたのに、メッセージが続かないまま終わる」
「いいねを送っても、返信が来ない」
ラブアンを始めた男性が、プロフィールの次にぶつかるのが、この メッセージの壁 です。
私自身、ラブアンを始めた最初の3ヶ月、マッチ後の 返信率は約30% でした。10人マッチして、3人と1〜2往復、食事まで進めたのは月に0〜1人。
3年経った今、マッチ後の返信率は 約75% 、食事まで進む確率は 約50% に上がりました。
何が変わったか。答えは、 「初回メッセージの型」 を持つようになったことです。
この記事では、私が3年で確立した 初回メッセージの3原則 と、属性別の テンプレ10選 を、コピペできる形で全公開します。
なぜ初回メッセージで7割が決まるのか
ラブアンに限らず、マッチング系アプリの離脱は、 マッチ後の1往復目 で7割が起きます。
私の3年間の体感では、以下のような分布になっています。
| フェーズ | 残存率 |
|---|---|
| マッチ成立 | 100% |
| 1往復目で返信あり | 75% |
| 3往復目まで続く | 50% |
| 食事の約束まで進む | 35% |
| 実際に顔合わせ | 25% |
| 2回目に繋がる | 8〜10% |
特に 1往復目で25% が消えるのが、最大のボトルネックです。
つまり、初回メッセージの質を上げるだけで、その後の全フェーズの分母が増えるということです。
マルP流 初回メッセージの3原則
私が3年でたどり着いた、初回メッセージの型は、たった3つの要素で構成されています。
1. 相手のプロフィールから一つ拾って、具体的に触れる2. 自分の話を1段落だけ入れる3. 質問を一つ投げるそれぞれを詳しく解説します。
原則①：相手のプロフィールから「一つだけ」拾う
NGなのは、プロフィールの 複数の要素 に触れることです。
プロフィール拝見しました。 「ゴルフが好き」「読書が趣味」「外資勤務」とのことで、共通点が多くて嬉しかったです。
これは一見丁寧ですが、相手からすると 「何を返したらいいかわからない」 メッセージになります。
3つの話題を投げると、相手はどれに反応すべきか迷い、結局返信が遅れます。
正解は、1つに絞ること。
プロフィール拝見しました。「ゴルフが好き」と書かれていたのが目に留まりました。
これだけで十分です。具体的に一点だけ触れる。
原則②：自分の話を「1段落だけ」入れる
質問だけのメッセージはNG、自己紹介オンリーもNG。
自分の話を 1段落（2〜3行）だけ 添えることで、相手も自分について話しやすくなります。
良い例：
私も月に1〜2回ラウンドしますが、なかなか100が切れません。
自分のレベル感（初心者寄り）も自然に伝わるし、相手から「私はもう少しスコアいいですよ」と返ってきやすい話題提供になっています。
NG例：
私はゴルフ歴20年で、ベストスコア72、いつもキャディに上手いと言われます。
これは自慢。相手は引きます。
原則③：質問を「一つだけ」投げる
最後に質問を1つ。
質問を複数投げると、相手は答えるのが面倒になります。1つだけ、 相手が答えやすい質問 を選ぶ。
良い例：
よく行かれるコースはどのあたりですか？
NG例：
ゴルフはいつから始めましたか？お一人で行きますか？ご友人と？ベストスコアは何ですか？
質問は1個だけ。これが鉄則です。
マルP流テンプレ10選（属性別）
ここから、私が実際に使っているテンプレを10種類、属性別に紹介します。
そのままコピペして、相手の属性に合わせて微調整してお使いください。
▶ [ラブアンの公式サイトを見る]
テンプレ①：趣味から入る（万能型）
最も使いやすい万能テンプレ。プロフィールに趣味が書かれている女性なら、ほぼ全員に使えます。
プロフィール拝見しました。「ゴルフが好き」と書かれていたのが目に留まりました。私も月に1〜2回ラウンドしますが、なかなか100が切れません。よく行かれるコースはどのあたりですか？文字数：85字。
「ゴルフ」の部分を、相手のプロフィールに書かれている趣味に置き換えれば使えます。ヨガ・カメラ・テニス・読書・カフェ巡りなど、何にでも応用可能。
テンプレ②：仕事から入る（キャリア系女性向け）
外資・金融・コンサル・士業など、キャリアを意識した女性に効果的です。
プロフィール拝見しました。「外資コンサルにお勤め」とのこと、お忙しい毎日かと思います。私も丸の内勤務のサラリーマンで、最近はリモートで効率は上がりましたが、社外の方とお話しする機会が減りました。よろしければ、平日の夜にお時間いただけませんか。文字数：130字。
「丸の内」の部分は自分の勤務地に、「外資コンサル」の部分は相手の業界に置き換えます。
テンプレ③：居住エリアから入る
居住地が近い場合、または近くないけれど共通エリアがある場合に使えます。
プロフィール拝見しました。「世田谷在住」とのこと、私は港区ですが、表参道や中目黒あたりはよく出ます。もしお互いの中間で会えるエリアがあれば、嬉しいです。普段、お休みの日はどのあたりで過ごされてますか？文字数：120字。
このパターンの強みは、 「会う場所」を最初の話題に組み込めること 。話が進めば、自然に食事の場所決めに繋がります。
テンプレ④：旅行・出張から入る
「旅行が好き」と書いている女性は多いです。出張で世界を回るマルP系のプロフィールなら、相性抜群。
プロフィール拝見しました。「旅行が好き」と書かれていたのが印象的でした。私も仕事で月に2〜3回、地方や海外に出ます。出張の合間に観光することも多いです。最近、いいなと思った旅先はどこですか？文字数：120字。
「最近のいい旅先」は、誰でも話したい話題。返信率が高めです。
テンプレ⑤：本・映画から入る（知性系）
プロフィールに「最近読んだ本」「好きな映画」を書く女性は、 知的な会話を求めている層 。ここに刺さるテンプレ。
プロフィール拝見しました。「最近読んだ本：◯◯」と書かれていたのが目に留まりました。私もその著者の別の本を読んだことがあって、◯◯（本の感想や共通点を1行）。他にどんな本が印象に残っていますか？文字数：120字。
このテンプレを使う前提条件は、 実際にその著者を知っていること 。知ったかぶりは、会った時に必ずバレます。
テンプレ⑥：食事の好みから入る（グルメ系）
「美味しいものが好き」「フレンチが好き」と書いている女性に。
プロフィール拝見しました。「フレンチが好き」と書かれていたのが嬉しかったです。私もフレンチ好きで、銀座と南青山のお店をよく回ります。よく行かれるお店、もしよろしければ教えていただけますか？文字数：105字。
このテンプレの強みは、 「お店を教えてもらう」というギブ＆テイクの構図 が作れること。相手が好きな店を共有する→マルPがその店を予約する、という流れにできます。
テンプレ⑦：写真の場所から入る
プロフィール写真の背景が特徴的な場合に使える、上級者向けテンプレ。
プロフィール拝見しました。写真の背景が、たぶん表参道の◯◯（カフェ名）かと（違ったらすみません）。あの店、私も時々行きます。普段、表参道はよく行かれますか？文字数：95字。
このテンプレは、 「あなたのプロフィールをちゃんと見ました」感 が伝わりやすく、返信率が高いです。
ただし、店の判定が外れるとマイナス。確信がないなら使わないこと。
テンプレ⑧：仕事の特殊性から入る（看護師・美容師など）
シフト勤務の女性向け。
プロフィール拝見しました。「看護師」とのこと、勤務時間が不規則かと思います。私の周りにも看護師の方がいて、休みのタイミングが合いづらいと話していました。ご都合の良い曜日・時間帯は、いつ頃が多いですか？文字数：120字。
シフト勤務の女性は、 「自分の働き方を理解してくれる男性」 を高く評価します。このテンプレで、最初から相手のシフトを尊重する姿勢を示せます。
テンプレ⑨：「目標」から入る（夢追い系）
「3年後に独立予定」「留学準備中」「資格取得中」など、目標を持っている女性向け。
プロフィール拝見しました。「3年後に独立予定」と書かれていたのが印象的でした。経営者の知人が何人かいて、独立準備の話を聞いてきました。差し支えなければ、どんな分野で独立を予定されていますか？文字数：110字。
目標を持っている女性は、 「真剣に話を聞いてくれる年上男性」 を求めています。マルP系の40代サラリーマンとの相性は抜群。
テンプレ⑩：シンプル型（迷ったらこれ）
プロフィールに具体的な情報が少ない女性、または上記テンプレが当てはまらない時の保険テンプレ。
プロフィール拝見しました。落ち着いた印象に惹かれてメッセージしました。私は丸の内勤務の40代会社員で、週末はゴルフかワインで過ごすことが多いです。よろしければ、お話してみたいです。文字数：100字。
返信率は他のテンプレより少し落ちますが、 「失礼にならない最低ライン」 として使えます。
返信が来ない時の判断
メッセージを送って、返信が来ない時の判断基準を整理します。
24時間以内に返信がない
私の経験上、24時間以内に返信が来ない女性とは、 その後マッチに進む確率がほぼゼロ です。
理由は2つ：
- ラブアンに毎日ログインしていない（アクティブ会員ではない）
- プロフィールを見て「やっぱりいいや」と判断された
どちらの場合も、追撃メッセージは送らないこと。「あの…」「ご返信お待ちしています」などのメッセージは、 ストーカー的な印象 を与えて完全に逆効果です。
1往復で会話が止まった
向こうから「ありがとうございます。よろしくお願いします」だけ来て、2往復目に進めない場合。
これも、追撃しません。 次の女性に送ったほうが効率的 です。
続けるべきかの3つの見極めポイント
逆に、 「これは続く相手だ」と判断するサイン を3つ書いておきます。
サイン①：返信の文字量が、こちらと同じくらい
こちらが100字送ったら、向こうも80〜120字くらい返してくる。
これが続く相手のサインです。
逆に、こちらが100字送ったのに「はい、よろしくお願いします」とだけ返ってくる女性は、 文章の体力がない か 本気でない か、どちらかです。
サイン②：質問への回答が具体的
「よく行くコースは？」と聞いて、「千葉の◯◯カントリーです。グリーンが速くて面白いですよ」と具体的に返ってくる。
これは、その話題に関心があり、こちらに対しても誠実に向き合っている証拠です。
サイン③：相手から逆に質問が来る
こちらの質問に答えたあと、 「マルPさんは？」と質問を返してくる 女性は、本気度が高いです。
会話のキャッチボールが成立する基本姿勢を持っている女性なので、その後も続く確率が高いです。
NG初回メッセージの典型5パターン
最後に、 絶対に送ってはいけないメッセージ を5つ書いておきます。私の周りで「マッチしないんだよね」と相談してくる男性の9割が、これらをやっています。
NG①「はじめまして」だけ
文字数20字以下の超短文。論外。
NG②「自己紹介を全部書く」型
プロフィール拝見しました。私は43歳、丸の内勤務のサラリーマンです。年収は1,000万円ちょっとで、港区在住、独身です。趣味はゴルフとワインとサウナで、週末は…（以下、自己紹介が500字続く）これは 「面接の自己紹介」型 。重い。
NG③ いきなり「お会いしませんか」
プロフィール拝見しました。ぜひお会いしたいです。来週、銀座のフレンチを予約しますので、19時はいかがでしょうか？初回メッセージで日時・場所まで提案するのは、 急ぎすぎ です。3往復してから誘うのが鉄則。
NG④「タイプです」「綺麗ですね」型
プロフィール拝見しました。すごくタイプです。お写真の通りなら、本当に綺麗ですね。ぜひお会いしたいです。容姿への直接的な賛辞は、 「お金で口説こうとしてる」 と直感的に伝わります。
NG⑤ 絵文字・記号の乱用
はじめまして🥺🥺 マッチありがとうございます💕💕プロフィール拝見しました😊✨ 趣味とか合いそうで嬉しいです👏40代男性のプロフィールに絵文字10個は、 「若作り」「軽い」 の最悪コンボです。絵文字は使うとしても2〜3個まで。
3往復したら、食事に誘うタイミング
メッセージのキャッチボールが3往復したら、食事に誘うタイミングです。
私の鉄板の誘い方：
ここまでお話ができて、ぜひ一度、お食事ご一緒できればと思います。場所は◯◯（駅）あたりで、私のほうで何件かお店を予約させていただきます。来週か再来週で、ご都合の良い日はありますか？ポイントは3つ：
- 「お話できて嬉しい」 で関係性を肯定する
- 「お店は私が選ぶ」 で女性側の負担を減らす
- 「来週か再来週」 と幅を持たせて、答えやすくする
その後、条件のすり合わせは、 顔合わせ前日に1通だけ 送ります。
明日はよろしくお願いします。場所は◯◯店、19時半でお願いします。お会いしてみてお互い良ければ、ぜひ次回もご一緒したいです。当日、お気持ちをお渡しさせてください。このフレーズは、私が3年でたどり着いた 鉄板の条件提示文 です。
「条件」「お手当」という単語を一切使わずに、お互いの認識を合わせられます。
まずはラブアンで実践してみる
ここまでのテンプレを頭に入れたら、あとは実際に送ってみるだけです。
最初は10通送って、3〜5通返信が来れば成功です。返信率が30〜50%に乗ったら、あなたのプロフィール＋メッセージは、ちゃんと機能しています。
そこから、 3往復→食事に誘う という流れを回せば、月に2〜3回の顔合わせは現実的に到達できます。
▶ [ラブアンの公式サイトを見る]
