【完全ガイド】ラブアンの登録から初顔合わせまで｜マルP流7ステップ

2026年8月24日

【PR】本記事はラブアン（Lovean）のプロモーションを含みます。

「ラブアンを始めたいけど、何から手をつければいいかわからない」

「登録はしたけれど、いいねを送ってもマッチしない」

「マッチした後、メッセージが続かないまま終わってしまう」

これらは、ラブアンを始めた方が最初の3ヶ月で必ずぶつかる壁です。

私自身、ラブアンを始めた最初の1ヶ月は、月10件いいねを送って、マッチ2件、顔合わせ0件、という時期がありました。今でこそ月に2〜3人とは普通に会えるようになりましたが、その状態にたどり着くまで、自分なりの「型」を確立するのに半年かかりました。

この記事では、私が3年間ラブアンを使い続けて確立した 「登録から初顔合わせまでの7ステップ」 を、順を追って解説します。

各ステップで、私が「ここはハマるポイント」と思った場所には、具体的なTipsを置いておきます。

これからラブアンに登録しようと考えている方、登録済みだが顔合わせまで進めていない方に、参考にしてもらえればと思います。

ラブアンってどんなアプリ？

ラブアン（Lovean）は、男性会員と女性会員をつなぐ、いわゆる「パパ活系」マッチングサービスです。

私の3年間の使用感での特徴を整理すると、こうなります。

項目	私の体感
主な利用エリア	東京都心が圧倒的。地方は手薄
女性会員の年齢層	20代前半〜30代前半が中心
女性会員の属性	学生、OL、フリーランス、サービス業など幅広い
男性会員の年齢層	30代後半〜50代が中心
雰囲気	カジュアル寄り。シュガーダディほど富裕層向けではない
サポート	アプリ内で24時間365日の監視体制あり

特に「20代後半〜30代前半の、自己紹介を論理的に書く女性」との出会いに強い、というのが私の3年間の結論です。

これは他のアプリと比べたときの相対的な特徴で、たとえば20代前半の派手系を求めるなら別のアプリのほうが向いていますし、年収1,500万円超の上級者向けの出会いを求めるならシュガーダディのほうがマッチします。

マルPが推す理由：「ちゃんと話せる、目標のある女性と会いたい」40代男性にとって、ラブアンは現時点で最も入り口として最適です。

料金プランの基本

ラブアンは 男性は有料、女性は基本無料 という、この種のアプリの標準的な料金体系です。

男性会員の料金は、私が使っている時期で 月3万円前後 のレンジです。プランや時期によって金額・特典が変わるので、最新の正確な料金は公式サイトで確認してください。

私の感覚では、月3万円という金額は、月に2〜3回の顔合わせができれば、十分にペイする水準です。

逆に言えば、「月1回しかアプリを開かない」「月の予算が5万円以下」という方には、ラブアンの月額は重く感じる可能性があります。

マルP流「登録から初顔合わせまで」7ステップ

7ステップの全体像をまず示します。

STEP	内容	所要時間
1	登録	5分
2	プロフィール設定	30分
3	検索・絞り込み	1日10分
4	いいねを送る	1日5分
5	マッチ後のメッセージ	1日10〜20分
6	条件のすり合わせ	メッセージ内で完了
7	顔合わせ当日	2〜3時間

登録からの最短コースで、約1週間で初回顔合わせまで辿り着けます。

ここから、各ステップの詳細を解説します。

STEP 1：登録（所要5分）

まずは公式サイトかアプリストアからラブアンに登録します。

必要なものは、電話番号と本人確認書類（運転免許証など）のみ。

ここでつまずく方はほぼいないので、サクッと進めます。

▶ [ラブアンの公式サイトで詳細を見る]

STEP 2：プロフィール設定（ここが最重要）

正直に書くと、ラブアンで上手くいくかどうかの7割は、ここで決まります。

登録した翌日から検索・いいねを始めたい気持ちを抑えて、この章だけは30分かけてください。

写真選び：マルPの3原則

原則	内容
メイン写真	顔がはっきり写った、明るい場所での写真。仕事中・スーツ姿が無難
サブ写真1	趣味（ゴルフ、ワイン、サウナなど）の様子がわかる写真
サブ写真2	食事・レストランの写真（お店の雰囲気がわかるもの）

私はメインに「丸の内のオフィスを背景にしたスーツ姿」、サブにゴルフ場で撮ったスイング姿、もう1枚は南青山のフレンチで撮ったコース料理の写真を載せています。

避けるべき写真：

自撮りのみ（プロフェッショナル感が出ない）
サングラスで顔が隠れている
高級時計・高級車のアピール写真（逆に引かれる）
飲み会で酔っている写真（軽い印象を与える）

自己紹介文：3つのブロックで200字以上

自己紹介は 200字以上 を目標に、3つのブロックで書きます。

ブロック1：基本情報（50〜80字）

都内の大手メーカーで営業職をしている、40代前半の会社員です。

港区在住、丸の内勤務、独身です。

※既婚を明示しない方針なら「独身」は省略。

ブロック2：趣味・休日の過ごし方（70〜100字）

週末はゴルフかワイン、たまにサウナです。スコアは100前後で、なかなか切れません。

ワインはフレンチを軽めに合わせるのが好きで、銀座や南青山でよく食事をします。

ブロック3：求める関係性（50〜70字）

落ち着いて会話を楽しめる方とお会いできれば嬉しいです。

お互いに無理なく、長くご縁が続けば理想です。

合計で200〜250字。

この構成のいいところは、読み手の女性が「会話の取っかかり」を3つ見つけられる点です。ゴルフから入る人、ワインから入る人、サウナから入る人。それぞれ違うタイプの女性を取りこぼさずに拾えます。

自己紹介の避けるべき書き方

年収・資産を直接書く（下品な印象になる）
「優しい男性です」など自己評価
「セフレ募集」「即日大人OK」など露骨な表現（運営にBANされます）
1行で終わる短文（やる気がないと見なされる）

ここはハマるポイント：

プロフィール設定が終わったら、女性側からどう見えるか確認するために、24時間置いてから自分のプロフィールを見返してください。一晩寝かせると、必ず直したい箇所が見つかります。

STEP 3：検索・絞り込み（マルPの鉄板3条件）

プロフィールが整ったら、検索です。

ラブアンの検索機能は項目が多いですが、私が3年使って残った 必ず使う絞り込み3条件 はこれです。

鉄板の絞り込み3条件

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年齢：25〜32歳
居住地：東京都心3区（港・渋谷・新宿）＋武蔵小杉・自由が丘あたり
自己紹介の文字数：200字以上

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特に最後の 「自己紹介の文字数：200字以上」 が、私の中での最重要フィルターです。

3年間で30人以上の方と会ってきた私の経験では、プロフィール文章を3行で終わらせている女性は、メッセージのキャッチボールも3往復で終わります。

逆に200字以上書いている女性は、会話の体力があります。

応用編：曜日と時間帯を意識する

ラブアンを開く曜日・時間も、効率を左右します。

曜日	時間	マルPの感覚
月曜の22〜23時	★★★	美容師・飲食業の月曜定休の方が動いている
火曜の夜	★★★	翌週の予定を組み始める方が多い
金曜の夕方	★	飲み会前にスマホを触る方が多いが、返信は遅い
日曜の夜	★★	翌週からの仕事に備えて動く方も

「曜日を選ぶだけで返信率が1.5倍」というのが、私の3年での体感です。

ここはハマるポイント：

1日に何人もチェックするより、1日10人を月曜と火曜の夜に集中して見るほうが、圧倒的に効率がいいです。

STEP 4：いいねを送る

絞り込みで残った女性に、いいねを送ります。

ラブアンは1日に送れるいいねの数に上限があります（プランによって異なる）。

マルPのいいね判断基準

項目	判断基準
写真3枚以上	◎（マッチ後の安心感）
写真1〜2枚	○（最初のスクリーニング次第）
写真なし	△（応用編：プロフ文章が良ければ送る）
自己紹介200字以上	◎
自己紹介50字未満	×
最終ログイン1週間以内	◎
最終ログイン1ヶ月以上前	×

「写真なし」にも時々挑戦するのが、私の応用編です。プロフィール文章がしっかりしている女性は、警戒心が強いだけで、中身が良いケースがあります。

ただし、写真なしへのアプローチは初心者にはおすすめしません。最初の3ヶ月は写真ありに絞ったほうが効率的です。

STEP 5：マッチ後のメッセージ

マッチしたら、できればその日のうちに最初のメッセージを送ります。

時間が経つほど、相手の温度が下がります。

マルPの初回メッセージ3原則

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相手のプロフィールから一つ拾って、具体的に触れる
自分の話を1段落だけ入れる
質問を一つ投げる

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実例（私が実際に使っている型）

プロフィール拝見しました。「ゴルフが趣味」と書かれていたのが目に留まりました。

私も月に1〜2回ラウンドしますが、なかなか100が切れません。

よく行かれるコースはどのあたりですか？

これくらいの長さ（120字前後）が、相手に負担なく返信してもらえる目安です。

長すぎると相手が「何から返したらいいか」迷って返信が遅れます。

短すぎると「テンプレを送ってきた」と思われて切られます。

メッセージが続かない時の見切り

状況	マルPの判断
1往復で会話が終わる	切る
2〜3往復で内容が薄い	切る
3往復で「いつ会いますか」と相手から来る	業者の可能性、警戒
5〜6往復で自然に深まる	食事に誘う

メッセージのキャッチボールに 1週間以上 かけないのが、私のルールです。

長くやると、お互いの熱が下がります。

STEP 6：条件のすり合わせ

食事に誘うタイミングで、条件のすり合わせをします。

ここが、ラブアンを使う上で 最もデリケート な瞬間です。

マルPの鉄板フレーズ

お会いしてみてお互い良ければ、ぜひ次回もご一緒したいです。

当日、お気持ちをお渡しさせてください。

このフレーズに、私はパパ活3年間でたどり着きました。

ポイントは2つです。

「条件」「お手当」という直接的な単語を使わない
「お気持ち」という婉曲表現で空気を共有する

直接的な金額のやり取りは、お互いの関係を最初から「事務的」にしてしまいます。

逆に、お互いに「パパ活」の文脈を理解している前提で、空気だけで条件を伝える。これが続く関係を作るコツです。

相場の目安（マルP視点）

シーン	お手当の目安
お茶のみ顔合わせ	5,000〜10,000円
ランチ顔合わせ	1〜1.5万円
ディナー顔合わせ	2〜3万円
大人（初回）	3〜5万円
大人（定期）	3〜5万円

私のスタンスは「初回は食事のみ」が基本。だから初回相場は2〜3万円のレンジで動きます。

この記事で紹介しているアプリです

ラブアンの公式サイトを見る →

※18歳未満の登録はできません

STEP 7：顔合わせ当日

ここまで来たら、あとは当日の流れだけです。

店選びの3つの基準

基準	内容
席の広さ	隣との距離が確保されている店。話が漏れない
コースの時間	2〜3時間で自然にゆっくりできる
値段の幅	ワイン5,000〜30,000円など、店の格を柔軟に調整できる

私の鉄板は 南青山の路地裏イタリアン、銀座7丁目の小さなフレンチ、神楽坂の隠れ家割烹 の3軒です。相手の年齢層と好みで使い分けます。

待ち合わせ場所

ハチ公前、新宿東口など人が多すぎる場所は避けます。

私の鉄板は 「駅出口から少し外れた、わかりやすい場所」。例えば渋谷なら道玄坂上交番前、神楽坂なら駅出口の壁際、銀座なら和光の前。

お会計のタイミング

食後のコーヒー・デザートが終わったタイミングで、私は会計に立ちます。

「ごちそうさまでした」と店員に伝えて、領収書はもらわずに出ます（パパ活の食事代を経費に落とすかどうかは個人の判断ですが、私はやりません）。

お気持ちの渡し方

帰り際、タクシーに乗る前か、駅前のロータリーで、封筒に入れたお気持ちを渡します。

「これ、お気持ちです。今日はありがとうございました」

たったこの一言で十分です。

ここで余計なことを言うと、せっかくの3時間が事務的に着地します。

マルP流「3つの哲学」

7ステップの手順は以上ですが、これだけ覚えても、長く続きません。

私が3年間かけて掴んだ、ラブアン上達の哲学を3つ、最後に書いておきます。

1. 嘘をつかないほうが楽

年齢、年収、経験人数、定期の数。

最初は見栄を張りたくなりますが、続けるほど疲れます。今は、聞かれたら本当のことを答えます。

2. 空気で条件を伝える

「条件」「お手当」と直接的に言い続けると、関係が事務的になります。

最初の1〜2通のメッセージで、空気で伝える。これが私のやり方です。

3. 動揺する自分を否定しない

パパ活を効率と数字だけで語れるようになってしまったら、その時はたぶん、自分が何かを失った時です。

動揺するのは、自分がまだ人間でいる証拠だと、私は思います。

ラブアンが向く人・向かない人

ラブアンは、こんな方に向きます。

月予算10〜30万円のレンジで動ける40代男性
数より「ちゃんとした出会い」を優先したい方
月に複数回、アプリを開ける時間がある方
都内中心で動ける方

逆に、こんな方には向きません。

とにかく数を稼ぎたい方
月予算5万円以下の方
月に1〜2回しかアプリを開けない方（会員のローテーションが早く、追いつけません）
地方在住で都内に来る予定がない方

まずはここから登録

ここまで読んでくださった方は、おそらく「やってみよう」という気持ちが固まっていると思います。

ラブアンの登録は5分で終わります。

プロフィール設定に30分かければ、その後の検索・いいね・メッセージは、この記事の手順通りに進められます。

迷うくらいなら、登録してプロフィールを書いてみてから、悩んでも遅くはありません。

私が3年使い続けているアプリです